Eén jaar moeder: wat mijn eigen bevalling mij nog steeds leert
Het eerste levensjaar van mijn zoontje zit erop. En daarmee ook mijn eerste jaar als moeder. Een jaar vol eerste keren, maar achteraf gezien ook vol laatste keren. Zijn eerste verjaardag was voor mij daarom een moment van reflectie. Natuurlijk vierden we zijn geweldige eerste levensjaar. Maar ergens voelde ik ook een klein stukje rouw. […]
Wereld Borstvoedingsweek: een goede voorbereiding stopt niet na de geboorte
Negen maanden zwangerschap. Twaalf maanden borstvoeding. Afgelopen maand stopte ik met het geven van borstvoeding aan mijn zoontje. Hij vroeg er niet meer om en daardoor voelde het voor mij als een natuurlijk moment om deze periode af te sluiten. En eerlijk? Borstvoeding geven is zonder twijfel het zwaarste wat ik ooit heb gedaan. Maar […]
Angst voor je bevalling is geen zwakte
Zwanger zijn brengt niet alleen verwachtingen en voorpret met zich mee, maar ook vragen, onzekerheden en soms angst voor de bevalling. Veel vrouwen vragen zich af of hun zorgen normaal zijn en hoe ze zich goed kunnen voorbereiden. In deze blog lees je waarom angst voor de bevalling heel menselijk is*, hoe ons brein met […]
Voorbereiden op je bevalling: “Waarom ik geen zwangerschapscursus volgde”
Hoe bereid je je goed voor op je bevalling? Veel zwangeren zoeken naar een zwangerschapscursus om meer rust, vertrouwen en kennis te krijgen. Tijdens mijn zwangerschap ontdekte ik dat de cursus die ik zocht niet bestond. Daarom ging ik zelf op zoek naar informatie over bevallen, geboortevoorbereiding, ademhalingstechnieken en het maken van bewuste keuzes tijdens […]
“Iedereen zegt iets anders” – Omgaan met informatie tijdens je zwangerschap en de bevalling
Tijdens je zwangerschap krijg je continu informatie over bevalling, geboortezorg en babyverzorging. Van social media tot zorgverleners en alles daartussenin. In dit artikel lees je waarom meer informatie niet altijd meer rust geeft en hoe je leert filteren wat echt belangrijk is voor jouw bevalling. Je ontdekt hoe je bewuste keuzes maakt en meer regie […]
Kies jij je verloskundige… of kies je gewoon wat dichtbij is
Hoe heb jij je verloskundige gekozen? Ik zal heel eerlijk zijn: ik heb de mijne gekozen door op hun website naar de foto’s te kijken en af te gaan op de “vibe”. Met een kleine sidenote: het is een klein team — dat was eigenlijk mijn enige voorwaarde. En ik weet dat we hier in […]
Bevalling voorbereiden: geen controle, wel regie
Als docent heb ik altijd geleerd dat een goede voorbereiding het halve werk is. En misschien is het zelfs wel meer dan dat. Ik bereid mijn lessen tot in de puntjes voor. En toch… lopen ze nooit precies zoals gepland. Waarom doe ik dat dan? Omdat voorbereiding niet betekent dat je kunt controleren hoe iets […]