Relaxed Bevallen Vanuit Regie

Een bevalling kun je niet voorspellen. Maar je kunt je wél voorbereiden op wat er kan komen. Relaxed Bevallen Vanuit Regie® is een nuchtere, complete zwangerschapscursus voor ouders die met kennis en vertrouwen hun eigen keuzes willen maken binnen de geboortezorg. Tijdens de cursus leer je hoe het geboorteproces werkt, wat er in je lichaam gebeurt, welke rol hormonen spelen en welke keuzes je tijdens de bevalling hebt. Je krijgt wetenschappelijk onderbouwde kennis én praktische handvatten om met vertrouwen toe te leven naar de geboorte van jullie kindje

Een voorbereiding die blijft, ook als de bevalling anders loopt

Geen enkele bevalling verloopt precies zoals je vooraf bedenkt. Daarom draait deze cursus niet om het maken van een perfect bevalplan of het volgen van één ideaal scenario.

Het gaat om begrijpen wat er gebeurt, weten welke mogelijkheden je hebt en vertrouwen opbouwen in jezelf en je lichaam.

Ook wanneer een bevalling anders verloopt dan verwacht, helpt die kennis je om te begrijpen wat er gebeurt, vragen te stellen en samen bewuste keuzes te maken. In een wereld vol adviezen, meningen en protocollen keer je terug naar de basis: wat jij begrijpt, wat voor jullie belangrijk is en welke keuzes bij jullie passen. Zo bereid je je niet alleen voor op de bevalling die je hoopt te hebben, maar op jullie geboorte — welke wending die ook neemt.

Jouw Keuzes & Regie

Een bevalling laat zich niet volledig plannen. Juist daarom is het belangrijk dat je begrijpt welke keuzes je onderweg kunt maken. Tijdens deze module leer je hoe je verschillende situaties kunt herkennen, hoe je communiceert met zorgverleners en hoe je samen met je partner beslissingen neemt die passen bij jullie wensen en situatie.

In plaats van te vertrouwen op losse adviezen of ervaringen van anderen, ontwikkel je een stevige basis van kennis. Dat helpt om met meer rust om te gaan met onverwachte situaties en geeft het vertrouwen dat jullie, ongeacht het verloop van de bevalling, bewust betrokken blijven bij iedere beslissin

RBVR The basics (79,00)

Wil je je bevalling bewust voorbereiden, maar heb je geen behoefte aan een compleet zwangerschapstraject?

Met RBVR The Basics leg je in één krachtige sessie van 2,5 uur een nuchtere en stevige basis voor je geboortevoorbereiding.

Je krijgt inzicht in wat er tijdens een bevalling in je lichaam gebeurt, ontdekt welke invloed je zelf kunt uitoefenen en leert hoe kennis je kan helpen om met meer vertrouwen keuzes te maken.

Geen overload aan informatie, maar helderheid over de basis waarop je tijdens je bevalling kunt terugvallen.

Tijdens deze sessie ontdek je:

Wat er écht gebeurt in je lichaam tijdens de bevalling
Hoe het geboorteproces van nature verloopt
Welke invloed jij hebt op het verloop van het proces
Hoe je kennis en bewustwording kunt inzetten om met meer vertrouwen keuzes te maken
Waarom jouw gedachten, verwachtingen en gevoel van veiligheid invloed kunnen hebben op hoe je de bevalling ervaart

Je leert je lichaam en het geboorteproces beter begrijpen. Niet om de bevalling volledig te kunnen sturen, maar om te weten wat er gebeurt, welke mogelijkheden je hebt en waar jij invloed op hebt.

Een basis die bij je blijft

RBVR The Basics is bewust een compacte geboortevoorbereiding. In 2,5 uur behandelen we de belangrijkste basisprincipes, zonder dat je wordt overladen met informatie.

Wil je daarnaast ook uitgebreid aan de slag met ontspanning, ademhaling, de hormonale flow en praktische tools voor tijdens de verschillende fases van je bevalling? Dan past het RBVR Full Package beter bij je.

Zie The Basics als een stevig fundament waarop je verder kunt bouwen — of als een complete eerste stap wanneer je behoefte hebt aan een korte, krachtige voorbereiding.

Voor wie is RBVR The Basics?

Deze sessie past bij jou als je:

een eerste stap wilt zetten in je geboortevoorbereiding
bewust wilt begrijpen wat er tijdens een bevalling gebeurt
behoefte hebt aan heldere informatie zonder een volledig traject te volgen
bewuster wilt worden van je lichaam en de keuzes die je tijdens de bevalling hebt
met meer kennis en vertrouwen naar je bevalling wilt toeleven
wilt kunnen denken: ik snap wat er gebeurt en ik weet waar ik invloed op heb

RBVR Full package

Wil je je bevalling niet alleen begrijpen, maar je er ook praktisch en bewust op voorbereiden?

Met het RBVR Full Package krijg je een complete geboortevoorbereiding waarin kennis, vertrouwen en praktische tools samenkomen.

In vier wekelijkse sessies van 2,5 uur ga je verder dan de basis. Je leert niet alleen wat er tijdens een bevalling gebeurt, maar ook hoe je kunt omgaan met wat je lichaam en de situatie van je vragen.

Stap voor stap bouw je aan meer vertrouwen, rust en regie, zodat je tijdens je bevalling bewust kunt blijven kijken naar wat er gebeurt, welke mogelijkheden je hebt en welke keuzes bij jou passen.

Tijdens het volledige pakket leer je:

Wat er gebeurt in je lichaam tijdens de verschillende fases van de bevalling
Wat spanning en ontspanning doen tijdens het geboorteproces
Praktische ademhalings- en ontspanningstechnieken die je tijdens de bevalling kunt inzetten
Hoe hormonen een rol spelen tijdens zwangerschap en bevalling
Welke keuzes je hebt binnen de geboortezorg
Hoe je samenwerkt en communiceert met je zorgverlener
Hoe je in verbinding blijft met jezelf wanneer de situatie verandert
Hoe je partner jou actief en afgestemd kan ondersteunen

Jullie worden samen een team

Je partner krijgt een actieve rol in de voorbereiding. Niet als toeschouwer, maar als onderdeel van jullie bevalteam.

Jullie leren samen wat er tijdens een bevalling gebeurt, wat jij nodig kunt hebben en hoe je partner jou kan ondersteunen — praktisch, fysiek én door rust en vertrouwen uit te stralen.

Van kennis naar vertrouwen

Waar RBVR The Basics je een stevig fundament geeft, gaat het Full Package een stap verder.

Je krijgt niet alleen informatie, maar oefent en ervaart hoe je die kennis kunt toepassen. Daardoor wordt geboortevoorbereiding meer dan weten wat er kan gebeuren: je ontwikkelt vertrouwen in je eigen mogelijkheden en leert omgaan met verschillende scenario’s.

Want een bevalling laat zich niet volledig plannen. Je hoeft daarom niet te weten hoe jouw bevalling zal verlopen.

Je wilt weten wat er kan gebeuren, welke mogelijkheden je hebt en hoe je daar op dat moment mee om kunt gaan.

Wat levert het je op?

Na deze vier sessies heb je:

meer inzicht in het geboorteproces
praktische tools voor tijdens je bevalling
meer vertrouwen in jezelf en je lichaam
meer bewustzijn van de keuzes die je hebt
een partner die weet hoe hij of zij jou kan ondersteunen
meer houvast wanneer je bevalling anders verloopt dan verwacht

Een complete geboortevoorbereiding voor zwangeren die niet alleen willen weten wat er gebeurt, maar zich ook praktisch willen voorbereiden op hoe ze daarmee om kunnen gaan.

RBVR 1-op-1

Wil je een geboortevoorbereiding die écht aansluit bij jouw zwangerschap, wensen en vragen?

Met de RBVR 1-op-1 cursus krijg je dezelfde complete basis als in het Full Package, maar met alle ruimte voor jouw persoonlijke situatie.

Geen standaard programma waarin je moet aansluiten bij een groep, maar persoonlijke geboortevoorbereiding op jouw tempo, met aandacht voor wat jij nodig hebt.

In vier wekelijkse persoonlijke sessies van 2,5 uur nemen we de tijd om niet alleen te begrijpen wat er tijdens zwangerschap en bevalling gebeurt, maar vooral om te ontdekken wat deze kennis voor jou betekent en hoe jij ermee om kunt gaan.ek je:

Tijdens de 1-op-1 cursus werken we onder andere aan:

Inzicht in je lichaam en het geboorteproces
Ademhaling en ontspanning, afgestemd op wat bij jou past
De rol van hormonen tijdens zwangerschap en bevalling
Jouw verwachtingen, overtuigingen en eventuele spanning rondom de bevalling
Jouw wensen en mogelijkheden binnen de geboortezorg
Communicatie en het maken van bewuste keuzes
De rol van je partner en hoe die jou op een manier kan ondersteunen die bij jullie past

Jouw verhaal staat centraal

Misschien heb je specifieke vragen over je zwangerschap. Misschien zie je ergens tegenop. Misschien heb je al een duidelijk beeld van hoe je wilt bevallen, of juist helemaal niet.

In een 1-op-1 traject is er ruimte voor jouw verhaal, jouw vragen en jouw tempo.

We kunnen dieper ingaan op onderwerpen die voor jou belangrijk zijn en de praktische tools oefenen die jij tijdens je bevalling wilt kunnen inzetten.

Persoonlijke voorbereiding geeft ruimte

Een persoonlijke cursus betekent niet dat je de bevalling kunt voorspellen of controleren.

Het betekent dat je je bewust voorbereidt op wat er kan gebeuren, met kennis en tools die passen bij jou.

Zo bouw je aan meer vertrouwen in jezelf, meer rust en meer houvast om tijdens je bevalling bewuste keuzes te maken — ook wanneer het anders loopt dan je had verwacht.

Waarom kiezen voor 1-op-1?

Het RBVR Full Package biedt een complete geboortevoorbereiding. Bij 1-op-1 krijg je daarnaast de ruimte voor persoonlijke verdieping en maatwerk.

Je hoeft niet te wachten tot jouw vraag aan bod komt. Er is alle tijd om stil te staan bij wat jij belangrijk vindt, waar je vragen over hebt en wat jij nodig hebt om met vertrouwen naar je bevalling toe te leven.

Voor zwangeren die geen standaard zwangerschapscursus zoeken, maar persoonlijke begeleiding die aansluit bij hun eigen verhaal, wensen en situatie.

Een persoonlijke geboortevoorbereiding voor zwangeren die met kennis, vertrouwen en passende tools willen toeleven naar de geboorte van hun kindje.

Lichaam & Hormonen

Je lichaam is ontworpen om een bevalling mogelijk te maken. Tijdens deze module ontdek je hoe de natuurlijke processen in je lichaam samenwerken en welke rol hormonen zoals oxytocine, endorfine en adrenaline spelen tijdens de bevalling. Door te begrijpen hoe deze processen elkaar beïnvloeden, leer je wat jouw lichaam nodig heeft om optimaal te kunnen functioneren.

Daarnaast bespreken we hoe ontspanning, veiligheid en vertrouwen bijdragen aan een soepel geboorteproces. Je leert welke factoren de natuurlijke hormoonbalans ondersteunen en hoe jij en je partner samen kunnen zorgen voor een omgeving waarin jouw lichaam optimaal kan werken. Hierdoor ontstaat niet alleen meer kennis, maar vooral meer vertrouwen in je eigen lichaam.

Onmisbare Partner-Support

Een partner speelt een veel grotere rol dan alleen aanwezig zijn tijdens de bevalling. Tijdens deze module leren partners hoe zij actief kunnen bijdragen aan een ontspannen geboorteproces. Denk aan praktische ondersteuning, ademhaling begeleiden, comforttechnieken toepassen en helpen bij het creëren van rust wanneer dat het meest nodig is.

Door samen de cursus te volgen weten jullie allebei wat er tijdens de bevalling gebeurt. Hierdoor voelt je partner zich zekerder, kunnen jullie beter samenwerken en ontstaat er meer vertrouwen in elkaar. Samen vormen jullie één team dat voorbereid is op iedere fase van de geboorte.

Klaar om met vertrouwen jullie bevalling tegemoet te gaan?

Geef jezelf en je partner de voorbereiding die jullie verdienen. Met praktische kennis, persoonlijke begeleiding en een wetenschappelijk onderbouwde aanpak bouwen jullie samen aan meer rust, vertrouwen en regie.